Ankommen im Körper. Ruhe im Geist.
Achtsamkeit – Yoga – und – Meditation
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Und
Dein Alltag gehört dazu.
Was du außerhalb der Matte tust, prägt dein Üben, und dein Üben prägt deinen Alltag. Check dein Und.
Deshalb heißt es Ayum: Achtsamkeit, Yoga UND Meditation
Nächste Termine
- online Yoga am Abend · Montag, 19:00 bis 20:30 Uhr
- online Yoga am Abend · Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr
- Workshop - 28. November, 09:00 bis 13:00 Uhr