-A y u m-
- Kurse / Termine / Workshops -
– Laufende Kurse –
Der ruhige Moment in deiner Woche
Gemeinsam üben, gemeinsam wachsen
Finden Montags und Donnerstags Abend von 19:00 bis 20:30 Uhr statt.
Eine Teilnahme vor Ort ist zur Zeit nicht möglich, weil meine Kurse komplett belegt sind.
Was möglich ist, wäre eine Teilnahme online per Zoom. Falls du online noch nie eine Yogastunde mitgemacht hast, kannst du dies gerne einmal ausprobieren, um zu schauen, ob es etwas für dich ist. Wie bei allem im Leben, gibt es die eine Gruppe, die es liebt die Stunden online mitzumachen und die andere Gruppe, die sich das garnicht vorstellen kann. Zu welcher Gruppe gehörst du?
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit Möglich. Die Kosten für eine Onlinestunde betragen 9,- €. Schreibe mich gerne an, wenn du dazu Fragen hast oder es einmal ausprobieren möchtest.
– Workshops –
Stille finden, Kraft schöpfen
Im 2. Halbjahr 2025 werden zwei Achtsamkeitsworkshops stattfinden.
Am 20. September und am 8. November in der Zeit von 9:00 bis 13:00 Uhr in der Kita Villa Kunterbunt in Jüchen.
Es ist eine Gelegenheit, länger in den Körper zu spüren und tiefer in den Atemfluss einzutauchen und ganz einfach zu verweilen. Du buchst dir damit quasi einen Mini-Urlaub. Wir werden den Vormittag schweigend verbringen. Dadurch, dass wir die Energie einsparen, die wir normalerweise für die Kommunikation brauchen, können wir die eingesparte Energie nutzen und diese achtsam auf unseren atmenden Körper richten und dadurch ganz natürlich tiefer im „Hier und Jetzt“ anzukommen.
Die Kosten für einen Workshop betragen 39,- €, bei der Teilnahme an beiden Workshops reduziert sich der Preis für den zweiten Workshop. Die Workshops finden ausschließlich vor Ort in limitierter Teilnehmerzahl. Bei Interesse oder Fragen dazu, schreibe mich gerne an.
– Spezial Termine –
Innehalten im Klang
Yoga und Meditation mit sanften Ambient-Sounds
Im 2. Halbjahr 2025 sind zwei dieser Stunden geplant.
Am 12. September (Grevenbroich) und am 10. Oktober (Jüchen) in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Erlebe eine besondere Kombination aus sanften Yoga- und geführter Meditation, begleitet von live gespielter, ruhiger Ambientmusik. Die harmonischen Klänge schaffen einen geschützten Raum, in dem du tief entspannen, loslassen und neue Energie tanken kannst.
Die Kosten betragen pro Termin 15,- €. Beide Termine finden ausschließlich vor Ort in limitierter Teilnehmerzahl. Bei Interesse oder Fragen dazu, melde dich gerne bei mir.
– Deine Auszeit im Salz –
Yoga oder Meditation in der Salsluft in Wickrath
Alle zwei Wochen Dienstags findet von 17:45 bis 18:45 Uhr eine Yogastunde statt und im Anschluss von 19:00 bis 20:00 Uhr eine Meditationsstunde.
Beides in der besondern Umgebung und Atmosphäre der Salsluft in Wickrath. Weitere Informationen zu den genauen Terminen oder Buchungen sind auf der Webseite möglich: